Träna bort smärta...
Åh, på vissa sätt önskar jag att jag var ungdom igen. Men enbart kroppsligen...Ganska skönt att ha all erfarenhet i huvudet vid olika beslut som görs i vardagen..
Kroppen, var det...Tänk att kunna sitta skräddare utan att höfterna skriker av smärta, eller att kunna resa sig från stolen utan att först vara stel som en pinne.
Nu ska det bli verklighet. Anmäld till Artrosskolan så att jag kan bygga upp min muskelatur igen och bli mjuk och smidig i kroppen. Ser så fram emot det. Självklart kräver det övning och träning, men det ger resultat...Dessutom får jag tider som jag skall infinna mig på, haha, det gör att träningen blir av.
Vissa övningar har jag ju redan tagit till mig. Istället för att stå i rulltrappan, går jag långsamt nerför - tränar upp lårmuskelaturen... Stå på bussen med lätt böjda ben, istället för att sitta...
