Stress...
Åh, nu har jag gått upp i vikt igen...
Kan ju inte bara bero på att jag inte tränade i januari...käkade socker i alla dess former...stressade...
"Kronisk stress är ytterst skadlig för kroppen, eftersom tillståndet varar under lång tid och därmed sliter hårt på systemet. Du upplever kronisk stress när du konstant utsätts för krav som du inte kan leva upp till (till exempel för mycket arbete) och då du inte har möjlighet att undanröja hotet eller ta paus från det."
"Symtomen på kronisk stress är ökad vikt, samt koncentrationsproblem, huvudvärk, muskelspänningar, spänningar i nacken, humörsvängningar, försämrad matsmältning, överätning och sömnproblem. På längre sikt kan man drabbas av inlärningsproblem och hjärt-kärlsjukdomar."
Allt detta vet jag ju...
Så nu är det cykling varje morgon, sluta med socker helt och ta tag i surdegar på jobbet. Då vet jag att jag snart mår bättre. Dessutom kände jag solens varma strålar på väg till jobbet nu på morgonen.
För jag har ett mål! Måste komma i en viss maskeradkostym och min balklänning i slutet av maj.
