Nedstämdhet
Undrar vilka substanser hjärnan saknar när man känner sig nedstämd...
Egentligen har jag inget att klaga på, livet rullar på och har varken mycket uppåt eller nedåt. Har det bra på datingfronten och familjen har det bra.
Ändå...
Det känns som att jag bara vill lägga mig ner och låta tårarna komma. Som när man var barn, gråta en skvätt och sen må lite bättre. Men vad skall jag gråta över? Det finns inget tillräckligt personligt för att sätt igång och vrålböla. Känner bara det som att en våt filt ligger över och tynger ner mig. Depression eller vanlig nedstämdhet?
Kan det vara brist på D-vitamin?
En studie gjord vid universitet i Georgia, USA, visar att det finns ett nära samband mellan för låga halter D-vitamin och säsongsbunden depression, SAD, ett tillstånd som hela tio procent av världens befolkning drabbas av, enligt studien. En av faktorerna till varför man drabbas tros vara brist på D-vitamin. D-vitaminbrist är en orsak till depressioner och självmordstankar, visar också en ny studie gjord i Lund, från 2014. Studien visade att 60 procent av undersökta suicidala patienter led av D-vitaminbrist och att bristen i sin tur är kopplad till en ökad inflammation i kroppen.
Så kanske jag skall gå till apoteket på vägen hem idag och köpa D-vitamin...
